Nos vamos a la piscina
Llevaba tiempo queriendo escribir sobre este tema y, como es una actividad que se puede realizar durante todo el año, siempre encontraba una excusa para no hacerlo -“puedo encajar el artículo más adelante”-, dando prioridad a otros asuntos, pero por fin el día de darse un baño ha llegado. Ir a la piscina (a la playa o al río) es una actividad positiva para todo el mundo. A diferencia de otros deportes, es bueno para las articulaciones ya que éstas no sufren impactos continuos. Para las personas con Diabetes se requiere una especial atención al detalle. Como con cualquier otro deporte, es importante planificar la actividad: cuándo vamos a empezar, durante cuánto tiempo vamos a realizarla, cómo de intensa será. Es importante también tener a mano hidratos de carbono de absorción rápida para solventar una posible bajada, pero hay más cosas en la lista. Si tienes un sistema de monitorización continua de glucosa puedes estar tranquilo porque todos son impermeables. La bomba de insulina es ta...